哈喽，我是春娟，聚米微商大学创业导师，聚米婧氏负离子卫生巾，牙膏，舒芯宝，足浴包，护肤品，净化器总代V信：lin
经期头痛是偏头痛的一种，它虽然并不非常可怕，但却是一种非常折磨人的症状，其头痛范围通常局限于头部一侧，但也有两侧同时发生的。偏头痛的位置一般在颞部至前额或头顶部，并且有一定的发散性。女性经期偏头痛一般是每月一次，发病时间基本在月经来临前后。发作持续的时间可在几小时或几天。
引发经期偏头痛的因素过敏食物在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，专家们为我们提供了这方面的资讯，主要如下：1.乳制品：包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等；2.巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要可疑物；3.肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等；4.水果：包括柑橘类、苹果、香蕉；5.小麦：包括精制面包、面食；6.饮料：某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。如果每天饮用含大量咖啡因的饮料，人的血管将扩张，容易引起经期偏头痛。精神与心理压力女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。香水某些浓烈的香水会刺激人的神经，引发偏头痛。
辐射
一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛，是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。如何克服经期偏头痛？NO.1补充营养素1.钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用~毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。2.镁：镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现，人每天都可以从食物中摄取镁，含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类（含天然完整纤维的谷类）、稻米；非柑橘类水果如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等，如果再加毫克的镁补充剂，预防经期偏头痛的效果会更好。3.葡萄糖酸：葡萄糖酸可以改善大脑的氧和作用，其用法为每天两次，每次一片，含于口中让其慢慢溶解。2.适量运动运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。中国每6分钟确诊1名癌症。据凤凰新闻报道，我国人均医疗费用年均增长率17.49%，远超GDP，医疗机构“多开药、多做检查的浪费”日益严重。
寒从脚下起，湿气是百病之源
千寒易除，一湿难去
体内湿气是百病之源
人体内的湿气大都是这样形成的:
一是经络不通。因为过量食用垃圾食物。
二是体内阳气不足。多是因为喜食冷饮，吹空调等寒凉之物所致。
湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。生活中很多人患上脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，都跟湿邪、痰湿有关。
而在广西瑶族著名的世界长寿乡，迄今没有发现一例癌症患者，慢性病人几乎为零。
无数人想探求瑶族人的长寿秘方，但是广西瑶族岁的老人黄阿曼却憨厚地说：“我们不像城里人，动不动就打针吃药，我们这里谁要是不舒服，晚上用草药泡泡脚就好了。”光脚走路、草药泡脚，是广西瑶族人的生活习俗。在广西瑶族民间，流传着“睡前一盆泡脚汤，不用医生开药方”，泡脚可以疏经通络、活血强身，还可对全身脏器进行滋养、调理，防治多种慢性疾病。这种天然泡脚疗法，让当地人患脚病、风湿、高血压、糖尿病、心脏病、便秘、前列腺、中风等慢性病几乎为零，迄今为止没有发现一例癌症患者，瑶族姑娘的皮肤也是个个水灵灵。
医者仁心！老中医不让我打针吃药，说秋冬泡脚百病消。这个季节，正是祛除体内湿气病毒的最佳时节！
神医华佗：泡脚祛湿最为关键。
口服药物无法进入经络，所以通经络只能用物理手法，例如泡脚、针灸。中老年不宜针灸，泡脚是最适合的打通经络、祛湿除病的方法。
聚米集团科研团队对广西瑶族当地长寿老人的泡脚秘方进行反复筛选，锁定一种最古老、流传最广、功效最强的泡脚配方，纯中药萃取——婧氏东方神瑶通络粉，对活血通络、祛病养生、消脚疾、护心脑、美容驻颜有强效，受到广大患者和养生人士追捧。
婧氏东方神瑶通络粉对于患有足跟痛、腰腿痛、骨质增生等疾病以及患心脑血管疾病的人群有显著作用。
与口服药物不同，慢性病人使用婧氏通络粉泡脚可以解除体内毒素累积的危险，减少药物对人体的刺激，适用于高血压糖尿病心脑血管疾病等需要长期服药的患者。
是自己袪湿养生、孝敬父母，赠送朋友和领导的绝佳礼品。
其中含有艾草、小茴香、姜粉、川穹、透骨草、党参、当归、大黄、肉桂、苦参、生地黄、熟地数十种中草药成分，具有通经活络、温阳散寒、疏风解表、益气补血、活血化瘀、止痒除臭的功效。
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