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养生树
年初七那天早上五点左右，大鱼大肉的我中招了！又是腹痛又是上吐下泻的，非常难受，而且浑身无力。为了尽快止泻和止吐，我把老公叫醒，叫他用拍打棒大力为我拍打右膝盖的足三里。拍打了十来分钟后，就没那么难受了，也有点力气了。于是让老公继续休息，而我则自己拍打。因为我比较习惯自己拍打，这样力度容易掌握，而且容易出痧。
我主要是拍打左边的足三里，但仍然感觉腹痛，于是继续拍打膝盖正面至小腿，出痧严重。拍打完后我就感觉舒服多了，只想马上睡觉，于是我就不拍打了，直到天亮了也没有上吐下泻。上午9点多起床时，觉得没什么胃口，肚子有点胀胀的，于是用拉筋凳拉了二十分钟左右，然后再继续拍打老公没拍出痧的右膝盖，拍完后我就完全舒服了，中午的时候也有胃口了。
年初八那天早上，两岁多的儿子腹泻了，每隔两三个小时拉一次。我想为他拍打足三里，但他不愿意，无奈之下只好让他喝山楂冰糖水。喝了两三次以后，他的腹泻也没有改善。即使是这样，儿子也不愿意让我为他拍打。午睡时，我一拍他，他就醒，根本不配合。
傍晚六点左右，我实在忍不住了，对他“下毒手”。我告诉他拍打能解决他的腹泻，然后打开电视，让他看动画片。我就卷起他的裤腿，轻轻拍打他的膝盖，看他不反抗，再加大力度。就这样，一会儿轻、一会儿重的，一只膝盖我拍打了半个多小时，两只膝盖就用了一个多小时。虽然被拍的膝盖只是红红的，不出痧，但我相信他一定会马上好起来的。果不出所料，拍打以后，儿子就不拉肚子了，也恢复了往日的活力，当晚睡得很好。第二天直到至今，腹泻也没有复发。
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养生四要+养生四要穴
慎风寒（大椎）
节饮食（足三里）
惜精神（气海）
戒嗔怒（期门）
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南無阿彌陀佛
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