高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压对于人体的危害
病因：
1、遗传因素：大约60%的半数高血压患者有家族史。30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2、精神和环境因素：长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3、年龄因素：发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4、生活习惯因素：膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
5、药物的影响：避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6、其他疾病的影响：肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
降血压的好方法桥弓穴
桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能感觉到（具体指两侧的胸锁乳突肌）。
桥弓穴具有降压的作用，其实从现代医学来说呢，它这儿有个颈动脉窦，通过颈动脉窦的刺激可以反射引起血压降低，然后双手交替。左手推右侧的桥弓穴。为避免导致血压过低，最好不要同时推两侧的桥弓穴。
正确按摩桥弓穴的方法为:患者取坐位,自己或他人用大拇指的指腹、指尖或拇指外侧,自上而下地用推法推按位于耳后翳风到缺盆(锁骨上窝处)成一条线的桥弓穴。先推左侧的桥弓穴,再推右侧的桥弓穴,两侧交替进行,可推按1～2分钟。然后分别对左右两侧的桥弓穴进行揉、拿,操作时间为4～6分钟。操作时,患者会感到此处有胀硬的感觉。
〖注意事项〗
1、患者在按摩桥弓穴时只能一侧一侧地进行,切不可两侧同时按摩,以免使血压降得太快而发生意外。按摩的手法要求尽量柔和、均匀、有力、深透。
2、按摩桥弓穴只能起到辅助治疗的作用，不能用它完全代替降压药。
3、如果高血压患者在治疗的过程中出现了脑缺血的症状,应立即停止按摩桥弓穴和停用降压药,医院进行诊治。
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