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女人左侧小腹痛是怎么回事平时你应该多注意

在生活当中，腹痛是一种常见的症状。很多人都有这样的经历。有的人会有左侧小腹痛的情况。多见于女性朋友较多！那么，女人左侧小腹痛是怎么回事呢？很多时候，生活中一个不注意的小细节就可能会引发身体的更多不适！女人私处健康是非常重要的，如果不及时调理就会引发更严重的妇科疾病！

女人左侧小腹痛是怎么回事平时你应该多注意这几点一起来看看吧！

1、由炎症引起的疼痛：这种大多是附件炎和盆腔炎，疼痛是在一侧或者是两侧，还会伴随着白带增多的情况。有的人会有隐痛，腰酸痛或有坠胀感。

2、由某种妇科疾病引起的腹痛：如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期小腹疼痛加剧。

3、胀痛：这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。

4、绞痛：这种大多是痉挛，就像是将里面的东西绞的痛。一般结石、肠堵塞、急性肠炎都会出现绞痛。再有就是针刺痛，这大多是消化性问题。

女人左侧小腹痛是怎么回事平时你应该多注意这几点：

行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，特别应避免进食生冷之食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

女人腹痛应该怎么注意饮食？

1、饮食定时定量：经常腹痛的人，每天吃饭要定时，间隔的时间要合理一些。一般，急性胃病患者要注意少吃多餐，平时注意少吃或者不吃零食，这样减轻肠胃负担。

2、改善不良饮食习惯：多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

3、注意营养平衡：平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护肠胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、精神胜利法：腹痛发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

5、带腹泻症状肚子疼很有可能是食物有细菌导致的。多喝水，医院开点肠胃的消炎杀菌药。

6、静养休息，喝温热的红糖水。平常注意吃点补气血的食物，如红枣等，但是在经期不要吃。过于饥饿引发的肚子疼，吃饭只要吃饱肚子就可以了。吃了过于刺激的食物也是引发肚子痛的！

7、多喝水。也可以喝一杯浓牛奶。左侧和右侧腹痛大家一定要分清楚，右侧痛得厉害的话一般就是阑尾炎！需要及时就医。

定期体检

是女性保持健康的重要方法！

每年给自己来一个全方位的检查。

养成良好的健康意识。