中都穴膝关穴曲泉穴阴包穴足五里穴

中都穴（zhōnɡdōuxue）

别名：中郄穴，太阴穴，大阴穴

在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

在胫骨内侧面中央；其内后侧有大隐静脉；布有隐神经的中支。

胁痛，腹胀，泄泻，疝气，小腹痛，崩漏，恶露不尽。

配血海、三阴交治月经过多和崩漏、产后恶露不绝；配合谷、次髎、三阴交治痛经；配脾俞、阴陵泉治白带症；配足三里、梁丘治肝木乘土之腹胀、泄泻；配太冲治疝气；配三阴交、阴陵泉、膝阳关、膝关、伏兔、箕门治下肢痿痹瘫痛。

平刺0.5～0.8寸；可灸。

肝经郄穴。

膝关穴（xīɡuānxue）

别名：阴关穴

在小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。

在胫骨内侧后下方，腓肠肌内侧头的上部；深部有胫后动脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为胫神经。

膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹。

配足三里、血海、阴市、阳陵泉、髀关、伏兔、丰隆治中风下肢不遂、小儿麻痹等；配委中、足三里治两膝红肿疼痛。

直刺０.８～１寸；可灸。

曲泉穴（qǔquánxue）

在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

在胫骨内髁后缘，半膜肌、半腱肌止点前上方；有大隐静脉，膝最上动脉；布有隐神经、闭孔神经，深向腘窝可及胫神经。

月经不调，痛经，白带，阴挺，阴痒，产后腹痛，遗精，阳痿，疝气，小便不利，头痛，目眩，癫狂，膝膑肿痛，下肢痿痹。

配丘墟、阳陵泉治胆道疾患；配肝俞、肾俞、章门、商丘、太冲治肝炎；配复溜、肾俞、肝俞治肝肾阴虚之眩晕、翳障眼病；配支沟、阳陵泉治心腹疼痛、乳房胀痛、疝痛；配归来、三阴交治肝郁气滞之痛经、月经不调。

直刺1～1.5寸；可灸。

肝经合穴。

阴包穴（yīnbāoxue）

别名：阴胞穴

在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

在股内肌与缝匠肌之间，内收长肌中点，深层为内收短肌；有股动、静脉，旋股内侧动脉浅支；布有股前皮神经，闭孔神经浅、深支。

月经不调，遗尿，小便不利，腰骶痛引小腹。

配交信治月经不调；配关元、肾俞治气虚不固之遗尿；配箕门、足五里、血海治膝股内侧疼痛，小儿麻痹的肌萎缩。

直刺0.8～1寸；可灸。

足五里穴（zúwǔlǐxue）

别名：五里穴

在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

有内收长肌，内收短肌；有股内侧动脉浅支；布有闭孔神经浅支和深支。

少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，颈疬。

配三阳络、天井、历兑、三间治嗜卧欲动摇。

直刺0.5～0.8寸；可灸。

阴廉穴（yīnliánxue）

阴，指阴性水湿。

廉，收廉之意。

该穴名意指肝经的水湿风气在此散热吸湿冷缩。本穴物质为急脉穴扩而至的水湿风气，至本穴后此水湿风气散热吸湿冷缩并聚集穴内，本穴如同肝经水湿的收廉之处，故名。

阴廉穴位于人体的大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘，取穴时正坐，垂足，将手平放于大腿根部，掌心向着腿部，四指并拢，中指在腹股沟下方，食指指尖所在的位置即是。

调肝血，益胞宫，利筋脉、月经不调、小腹疼痛、大腿内侧痛、下肢挛急

配关元、归来、三阴交，治妇科病；

配曲骨穴、次髎穴、三阴交穴治湿热下注之月经不调、白带多、阴门搔痒、股癣等；

配肾俞穴、大赫穴、命门穴、太溪穴治妇人不孕、男子不育症；

配委中穴、次髎穴、膀胱俞穴治膀胱炎、膀胱结石。

1、按摩法

四指并拢从下往上揉按，有胀、酸、疼痛的感觉。两侧穴位，先左后右，每次按揉3-5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。

2、艾灸法

每次20分钟，每次1次或隔日1次。

3、气功法

每日坚持练习八段锦。

经常按摩这个穴位，有调经止带、通利下焦的作用。可以治疗生殖系统的疾病，对月经不调、赤白带下、阴部瘙痒、阴肿、疝痛等，有改善、调理、保健的作用。长期按摩此穴对小腹疼痛、腰腿疼痛、下肢痉挛等，具有明显的疗效。

急脉穴（jímàixue）

别名：羊矢穴

在耻骨结节的外侧，当气冲外下腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开2.5寸。

有阴部外动、静脉分支及腹壁下动、静脉的耻骨支，外方有股静脉；布有髂腹股沟神经，深层为闭孔神经的分支。

疝气，阴挺，阴茎痛，少腹痛，股内侧痛。

配大敦治疝气、阴挺、阴茎痛、阳痿；配阴包、箕门、曲泉、足五里治下肢痿瘫、小儿麻痹。

直刺0.5～1寸；可灸。

章门穴（zhānɡménxue）

别名：长平穴，胁髎穴，季胁穴，脾募穴，肘髎穴，肘尖穴，后章门穴，季肋穴

章门，出入的门户也。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本息，风气如同由此进故名。后章门名意与章门同，后是与脾经冲门穴的别称前章门相对而言的。

章门穴，别名长平，季肋，隶属于足厥阴肝经。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本穴后，此强劲风气停气息，风气如同由此进入门户一般，故名。

章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。

有腹内、外斜肌及腹横肌；有肋间动脉末支；布有第十、十一肋间神经；右侧当肝脏下缘，左侧当脾脏下缘。

腹痛，腹胀，泄泻，胁痛，痞块。此穴为脏会穴，统治五脏疾病。

消化系统疾病：消化不良，腹痛腹胀，肠炎泄泻，肝炎黄疸，肝脾肿大，小儿疳积。

其他疾病：高血压，胸胁痛，腹膜炎，烦热气短，胸闷肢倦，腰脊酸痛。

配足三里穴治荨麻疹，组织胺过敏症；

配天枢穴、脾俞穴、中脘穴、足三里穴治肝脾不和之腹胀、痞块、胁痛、泄泻、消瘦；

配肾俞穴、肝俞穴、水道穴、京门穴、阴陵泉穴、三阴交穴、阳谷穴、气海穴治肝硬化腹水、肾炎。

敲打章门穴可以增加胆汁分泌，胆汁分泌多了，消化能力就强了，就能把多余的脂肪消化掉。此穴还是脾经的“募穴”，募就是聚集的意思，这个穴位可以清肝火补脾。此穴还可以用灸法：艾灶灸5~9壮，艾条灸10~20分钟。

肝郁

肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其它原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水，饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。

期门穴（qīménxue）

别名：肝募穴

期，期望、约会之意。门，出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。

本穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。

位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，取穴时正坐，举双手，掌心向下，指尖相对，拇指在第6肋骨上。乳头正下方与拇指的交点处即是。

疏肝理气，活血化瘀，健脾和胃，化痰消积。

胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、反酸、腹胀。

此穴有疏肝理气、化积通淤之效，主治肋间神经痛、肝炎、肝肿大、胆囊炎、胸胁胀满。对腹胀、呕吐、乳腺炎等，长期按压此穴有很好的调理保健作用。

配合谷、足三里，治脘腹痛、肠鸣

配内关，治呕吐、呃逆

配膈俞、肝俞、三阳络、阳陵泉，治肝炎

按摩

用鱼际揉按穴位，穴位处有胀痛的感觉。两侧穴位，每次按揉1-3分钟，或者两侧穴位同时按揉

拔罐

仰卧，用闪火法将火罐吸拔在穴位上，留罐30分钟

艾灸

每次20分钟，每次1次或隔日1次

瑜伽

每日坚持练习猫式

双膝与双手着地，伸展腹背，配合呼吸，扩张肺部，使横膈膜下压。此式可作用于内脏，促进肠胃蠕动，舒缓背部紧张，改善臀部下垂，能活络足太阳膀胱经、足阳明胃经、足厥阴肝经及督脉等经络。

商阳穴（shānɡyánɡxue）

别名：绝阳穴，而明穴

手阳明大肠经起于商阳穴，别名绝阳，为手阳明大肠经的井穴，出自于《灵枢·本输》。商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。

商，漏刻也，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔。阳，阳气也。该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。

人体经脉由气血物质的运行构成内外无端的循环，它分为体表部分和体内部分，体表部分运行在三部九候的表层，也即是地之上部，体内部分运行在三部九候的里部，也就是地之内部。商阳它即是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。

在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处；或微握掌，食指前伸，手食指爪甲桡侧与基底部各作一线，相交处是穴。

此腧穴处有指及掌背动、静脉网；布有来自正中神经的指掌侧固有神经，桡神经的指背侧神经。

功能：清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神；

主治：咽喉肿痛、齿痛、腮肿、目赤、耳鸣耳聋；热病汗不出、胸中热满、咳喘；晕厥、中风昏迷；手指麻木；牙痛，咽炎，喉炎，扁桃体炎，腮腺炎，脑出血，高烧等。

中风昏迷：商阳、少商、中冲、关冲、少冲、少泽；

咳嗽汗不出：商阳、鱼际、窍阴、胆俞、上星、肺俞、心俞、肝俞、曲泉、孔最；

气喘：商阳、喘满、三间；

胸中满闷：商阳、华盖、紫宫、中庭、神藏、灵墟、胃俞、侠溪、步廊、上廉、三里、气户、周荣、上管、劳宫、涌泉、阳陵泉；

热病汗不出：商阳、合谷、阳谷、侠溪、厉兑、劳宫、腕骨；

咽喉肿痛：商阳、风池、鱼际、液门、肺俞、合谷、少商；

颐颔肿：商阳、阳谷、腕骨、前谷、丘墟、侠溪、手三里；

下牙齿痛：商阳、阳谷、掖门、二间、四渎；

耳不闻声：商阳、听会、少冲、中冲；

青盲无所见：商阳、巨髎、上关、承光、瞳子体、络却；

针刺

直刺0.1~0.2寸，局部胀痛；或用三棱针或粗毫针点刺挤压出血。

灸法

米粒灸1~3壮，艾条灸5~10分钟。

按摩

按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。

经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。

若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐，用牙签重刺激此穴7-10次，难受的感觉会有所缓解。另外，商阳还是男性性功能保健的重要穴位，常用拇指指腹按摩该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。

针刺商阳穴通过X线观察，可见胃蠕动增强。在脑缺血家兔的“十二井穴”放血，观察脑血流图的变化，发现点刺家兔的“井穴”均可使脑血流图波幅升高，影响脑血循环。这一效应是放血、疼痛刺激和穴位特异性等综合作用的结果。结果表明井穴有一定的急救作用。

临床观察发现，手阳明大肠经疾病患者的经穴可发现超微弱可见光，一般可在商阳穴处见到左右明显不对称的特殊发光反应。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

版权声明

我们注重分享，文章、图片、视频来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。

转载请注明：http://www.zuocefugugoushan.com/sjxfggn/3733.html