癌，是一种隐匿的恶性肿瘤疾病，大部分的肝癌医院检查就已经到了晚期。
28岁的小孟，经常腹部疼痛，平时都是吃点止痛药，忍一忍。
可是，最近一段时间，小孟的腹痛情况，越来越频繁，并且也越来越严重，还经常疲乏无力，影响了小孟工作。
于是，医院检查一下。可不成想，结果竟然是：肝癌，晚期！
小孟一时间无法接受，自己年纪轻轻，没有不良嗜好，从不抽烟喝酒，怎么就得癌了呢？
在与医生的交谈中，发现了小孟发病的原因。
原来，小孟从农村考上大学，然后参加工作，凭着自己的努力，买房娶妻，这其中，多归于自己的“节俭”。
然而，节俭，是中华传统美德，但是，有些东西，不能节俭。
小孟的生活习惯很好，每天吃水果、坚果，自己做饭。
但是，小孟一个人的时候，为了更多的时间，工作赚钱，经常是买很多的水果、坚果，米面油放在家里。
有些时候，水果烂了一点，小孟不舍得扔掉，剜掉坏的，剩下好的还是吃了。
坚果有些变味、发苦，也舍不得，这东西还挺贵，也就都吃。
家里的大桶食用油，也经常是用很长时间，有的时候剩下的一壶底油，会出现油哈喇味，舍不得扔掉，也用来炒菜吃掉。
这2种食物，比烟酒还“毒”，经常吃，肝同样承受不起
1、发霉的食物
生活中，很多食物会发霉，这类食物，十分容易感染黄曲霉毒素。
而这是一种致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。
黄曲霉毒素，是目前已被证明，有明确致癌作用的物质，主要作用于肝脏。
主要存在于霉变的食物中：花生、发苦的坚果、玉米、大米等。
2、过期变味的食用油
当动、植物油，出现哈喇味的时候，最好扔掉，不要舍不得。
这样的陈腐油中，含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞，失去正常功能，并向初期癌细胞转化。
此外，还有的化学成分酸的复制，使人的老化过程加快。
因此，食用油一旦过期、变质，一定要扔掉。
身体出现哪些表现时，可能是暗示肝癌来了？
1、肝区疼痛
在出现肝癌后，此时比较明显的症状就是肝区疼痛，患者通常会感觉到肝区隐痛、钝痛等明显。
出现肝区疼痛主要和肝脏部位恶性肿瘤体积增大有关，在体积不断增大的过程中，对肝脏周围神经、组织等造成压迫，因此会有明显的疼痛感出现。
2、厌油腻
在肝癌发展过程中，可能会有厌油腻的表现。
因为肝癌出现后肝脏的功能下降，无法分泌出足够的胆汁参与食物的消化，此时患者的胃口也会受到影响，出现食欲不振、胃口下降、厌油腻等情况。
3、蜘蛛痣
体表出现了许多的蜘蛛痣，需要警惕肝癌。
因为肝脏发展过程中，身体对雌激素的灭活能力下降，容易有毛细血管扩张的表现。
4、尿液如茶色
正常人排泄出来的尿液应该是清澈透明的，而患有肝癌的人，可能排出的尿液会类似茶色，非常深，主要是肝脏受到严重损伤有关。
此时肝细胞受到癌变组织的影响，释放到血液中的胆红素量增多，因此排泄出来的尿液如茶色。
养护肝脏，坚持做好下面几点：
1、喝茶护肝脏
补充水分，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。
喝水的时候，加点护肝排毒的小植物，可促进排毒，减轻负担，保肝护肝。
刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝解郁、促进肝脏排毒。
刺玫菊，就是一种野生的小玫瑰花，其药性温和，用其泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。
《本草再新》记载其："舒肝胆之郁气"。可见其擅长疏肝理气。
现代研究表明，刺玫菊中的鞣质，能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
牛皮菜根茶，泡水喝，亦可促进肝脏排毒。
牛皮菜，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。
牛皮菜根，含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素，用其泡水代茶饮，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，大有益处。
2、坚持不熬夜
不论是工作熬夜，还是娱乐熬夜，对肝脏损害巨大。
夜晚，本是肝脏自我休息与修复的时间，若长期熬夜，肝脏会不堪重负。
长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。
而充足的睡眠，尤其是睡好子午觉，有助于肝脏自我恢复，保护肝脏健康。
子时熟睡，也就是晚上十一点前，进入睡眠状态，切不可长期熬夜
3、常欢笑，疏肝郁
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。
保持一份好心情，多欢笑，助力肝气生发，疏肝理气，是养肝的关键。
保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶，生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。
善于管理自己的情绪，凡事多做到心平气和，乐观开朗，活得明白，人，自然也过的更舒服。
因此，每天保持一份好心情，肝脏会慢慢变好。
4、经常拉伸，通经络
站立，双手合十，举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸。
保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。
双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压，至少要做15~30分钟。
只要大腿后侧的大筋，有拉伸的感觉就可以。
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