随着生活条件的改善，现在的厕所环境也焕然一新，但伴随而来的是人们如厕时间的延长。边玩手机边如厕已是常态，蹲厕时看书看报的人也不在少数，更有人喜欢在厕所找灵感。
殊不知，如厕时间过长会影响我们的肠胃健康，甚至还可能引发痔疮和癌症。
那么，如厕多长时间才算合适呢？
每年的11月19日是“世界厕所日”，在这个有味道的节日里，家庭医生在线邀请到医院胃肠外科主任医师杨景哥，与大家聊一聊关于如厕习惯与肠胃健康的那些事。
杨景哥医院胃肠外科主任医师擅长疾病：1.胃肠道肿瘤（胃癌、结肠癌、中高位直肠癌、低位直肠癌、胃肠道间质瘤、淋巴瘤等）的诊治，尤其是腹腔镜微创手术治疗。2.甲状腺及甲状旁腺疾病的颈部无疤痕微创手术：甲状腺肿瘤、甲亢、甲状旁腺功能亢进。3.腹外腹内疝的微创手术：腹股沟斜疝、直疝、股疝、腹壁切口疝、食管裂孔疝、膈疝。4.肥胖与2型糖尿病的微创外科治疗，包括腹腔镜胃旁路手术及腹腔镜袖状胃切除术，所进行的多例患者，取得良好的减重及降糖效果。5.痔疮、肛门疾病的手术治疗。专家：最好的如厕习惯
是一天一次
说到如厕，我们首先会想到次数问题，并习惯性根据如厕的次数来判断肠胃的健康情况。比如，如厕的次数多了是拉肚子；如厕的次数少了是便秘。
但要准确判断如厕次数的多与少，我们往往靠的是“感觉”。
但是，感觉有时也会出错，一天三次不见得健康，一天一次也不见得异常。
杨景哥告诉家庭医生在线编辑：“一天蹲三次厕所和三天蹲一次厕所的习惯都是不健康的，最好的习惯是一天一次，规律排便。”
厕所蹲久了会引发一连串问题
除了每天跑厕所的次数外，蹲厕所的时长也是我们需要
